Plus que jamais, les gens se débattent avec leur santé mentale. Il est si courant de souffrir d’une forme d’anxiété, de dépression ou d’accablement. Il n’a jamais été aussi important de faire tout ce que vous pouvez pour protéger votre bien-être mental. Compte tenu du grand nombre d’éléments déclencheurs et d’aspects difficiles de la vie qui échappent à notre contrôle, le fait de faire quelques petites choses peut avoir un impact considérable sur notre bien-être. C’est particulièrement vrai pour les efforts visant à avoir un lieu de travail propre et organisé.
4 avantages de travailler dans un lieu bien organisé
Voici les principaux avantages pour la santé mentale de travailler dans un lieu bien organisé. Et si vous souhaitez vous faire accompagner afin d’optimiser vos espaces, nous vous recommandons Home Organiser.
1. Meilleure capacité de concentration
Chaque jour est rempli de distractions, partout où vous regardez, il y a quelque chose qui essaie d’attirer votre attention. De nombreuses personnes ont l’impression de lutter pour rester concentrées sur une seule tâche tout au long de la journée. Souvent, la liste des tâches à accomplir pour garder votre lieu de travail en ordre est l’une de ces distractions majeures. Si vous avez un horaire régulier pour effectuer les tâches domestiques et que vous n’avez pas de distractions persistantes, vous constaterez une grande amélioration de votre capacité de concentration. Au lieu de penser constamment à tout ce que vous devez faire, vous pourrez vous concentrer davantage sur la tâche à accomplir et vivre le moment présent.
2. Réduire le stress et la surcharge de travail
De tous les avantages mentaux des organisations, la réduction du stress et de l’accablement est la plus importante et la plus significative. Le stress est un facteur important de mauvaise santé mentale et physique. Il a tendance à s’insinuer dans tous les aspects de votre vie et à prendre le dessus s’il n’est pas maîtrisé. Le fait de garder les choses propres et organisées apporte plus de calme et de paix dans votre espace et, par conséquent, dans votre vie. Dans ce genre d’environnement, il est plus facile de penser logiquement et de garder les choses en perspective plutôt que de s’énerver.
3. Un sentiment de légèreté
En nettoyant et en organisant votre maison, vous commencerez à remarquer à quel point tout semble plus léger. Sans piles ni désordre, votre espace sera ouvert, lumineux et aéré. Une maison désencombrée peut donner l’impression d’un espace entièrement nouveau. Le désordre a tendance à laisser un sentiment de lourdeur chez le propriétaire. Il vous pèse à la fois physiquement et émotionnellement, il y a toujours le sentiment tenace de devoir fouiller dans vos affaires et de tout contrôler. Il n’y a pas de meilleur sentiment que de vider une pièce et de se débarrasser des choses que vous n’utilisez pas, dont vous n’avez pas besoin ou que vous n’aimez pas.
4. Aide à économiser de l’argent
L’un des grands problèmes du désordre est qu’il est impossible de trouver ce que l’on cherche quand on en a besoin, ce qui conduit souvent à racheter la même chose. Les personnes qui ont un excès de désordre dépensent souvent beaucoup trop d’argent pour des choses qu’elles ont déjà. Le nettoyage et l’organisation de votre espace de travail vous aideront à faire le tri entre ce que vous avez et ce dont vous avez besoin. À long terme, vous verrez probablement une réduction des achats et plus d’économies sur votre compte bancaire !
